Finde zu deiner besten Gesundheit-mit meinem ganzheitlichen Well Balance Coaching.

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Hi, Ich bin Patricia

Frauen Fitness coach

Durch meine eigenen Erfahrungen in der Arbeit mit Frauen, die zu mir kamen, um Unterstützung beim Abnehmen zu erhalten...  wurde mir klar, dass Abnehmen weit mehr ist als nur das Verlieren von Kilos – es geht darum, sich stark, zu fühlen und das innere Wohlbefinden zu meistern. 

Genau deshalb habe ich dieses Coaching ins Leben gerufen um Mütter wie dich dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit ganzheitlich zu priorisieren – körperlich, mental und emotional. Gemeinsam heben wir dein Leben auf ein neues Level voller Energie und Wohlbefinden. 

Was ist Wellness Balance Coaching?

Ist ein 4-Phasen-Coaching Teil 1:1 und online. Was basiert auf konventionelle methode die Frauen  unterstützen sich mit stress im Alltag abnehm blockade zu identifizieren.

Das ist im Wellness-Balance Coaching enthalten

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    Körpersignale  verstehen: Du lernst, wie du deinen Körper bewusster wahrnimmst – und wo deine persönlichen Stressmuster sitzen.                                                                                                                             Ergebnis: Du erkennst frühzeitig, wann du dich überlastest, und kannst gezielt gegensteuern.
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    Deine  Stress-blockaden erkennen. Mit gezielten Methoden und Übungen aus der somatischen Körperarbeit ( bodywork)  und KTFT identifizieren wir emotionale und körperliche Blockaden.       Ergebnis: Du entwickelst ein klares Bild davon, was dich in deinem Energiefluss behindert.
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    Optimierung deines  Lebensstils. Wir verankern deine neuen Gewohnheiten nachhaltig – abgestimmt auf deinen  Bedürfnisse.                                                                                                                                                    Ergebnis: Du  lebst nicht mehr „gegen“ deinen Körper, sondern mit ihm.

Was du mit nimmst.

  • Klarheit über deine Bedürfnisse und Prioritäten.
  • Mehr innere Ruhe, statt dauerndem inneren Alarm.
  • Das Gefühl, endlich wieder bei dir selbst anzukommen - achtsam, stark, liebevol.
  • Eine praxisnahe Strategie für Stressregulation & Selbstfürsorge.

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